-
Mielialan vaihtelut vallalla
Mielialan vaihtelut vallalla – mieli tuuliajolla Tuntuuko sinusta, että esivaihdevuodet saavat mielialan vaihtelut vallalle? Hyvin alkanut päivä menee pilalle, etkä oikein edes tiedä miksi. Et muista enää kauppalistaa, saati ystävien merkkipäiviä. Pinna on kireällä joskus ihan mitättömistäkin asioista. Naapurit ärsyttävät ja huomaat stressaantuvasi asioista, joita et aiemmin edes noteerannut. Et ole oireidesi kanssa yksin, etkä Read more
-
Holistinen ihonhoitofilosofia kauniin ja hyvinvoivan ihon kulmakivenä
Holistinen ihonhoitofilosofia kauniin ja hyvinvoivan ihon kulmakivenä Holistinen ihonhoito on filosofia, jossa perehdytään kokonaisvaltaisesti kehon tilaan ja etsitään juurisyyt mahdollisten iho-oireiden taustalla. Kun yhdistetään suunnitelmallinen sisäinen ja hoito oikeanlaisiin ihonhoitotuotteisiin, saadaan usein nopeampia ja pitkäkestoisempia tuloksia, kuin pelkällä ulkoisella hoidolla. Siskokullat ja Pur-kauppa yhdistivät syksyllä 2023 asiantuntijuutensa auttaakseen asiakkaiden ihoa ja koko kehoa voimaan paremmin. Read more
-
Uni ja palautuminen hyvinvointisi tukena
Nuku hyvin, sisko! Uni ja palautuminen – niiden merkitystä terveydelle ei voi liiaksi korostaa. Meistä jokainen tietää, että jo yksikin huonosti nukuttu yö vaikuttaa mielialaan, virkeyteen ja fyysiseen jaksamiseen. Lyhyet yöunet saavat seuraavana päivänä kurkottamaan herkkukaapille ja lisäämään yhden tai kaksi kahvikuppia päivän saldoon. Aivot ovat koko päivän sumussa, askel on raskas eikä mikään huvita. Read more
-
Mitä tehdä kun aina vain kolottaa?
Kipu ja kokonaisvaltainen kivunhoito Meistä jokainen on taatusti tuntenut monenlaista kipua, epämääräistä sekä vaikeasti kuvailtavaa ja paikannettavaa; ja toisaalta selkeää, viiltävää ja helposti tiettyyn kehonosaan osuvaa. Joskus kipu tulee kuin itsestään, ilman ennakkovaroituksia ja havereita, ja aika ajoin vanhan kolhun aiheuttama kipu tulee pitkän poissaolon jälkeen takaisin. Kipu on sen monikasvoisuuden vuoksi yksi haastavimmista asioista Read more
-
Lisää energiaa vaihdevuosiin
Yksi ensimmäisistä fyysisistä oireista, jotka esivaihdevuosien eli perimenopaussin alkaessa voi ilmaantua, on väsymys. Väsymys voi manifestoitua monella tapaa: se voi lisääntynyttä unentarvetta ja aamu-unisuutta, iltapäivän voimattomuutta, energianpuutetta pitkin päivää, keskittymiskyvyttömyyttä sekä haluttomuutta ja motivaation puutetta asioihin, jotka ennen tuntuivat vaivattomilta askareilta. Ei ihme, jos pohdituttaa, miten saada lisää energiaa vaihdevuosiin. Mikä vie vaihdevuosissa voimat? Väsymyksen Read more
-
Avaimet herkän ihon hoitoon
Ymmärrä herkkää ihoasi Kun ihosi oireilee tai reagoi herkästi, voi syynä olla ulkoiset tai sisäiset tekijät. Me siskot autamme sinua löytämään kokonaisvaltaisen lähestymistavan ja työkalut herkän ihon hoitoon. Markkinoilta löytyy monenlaisia herkälle iholle suunnattuja kosmetiikkatuotteita ja hyvä niin. Se ei kuitenkaan välttämättä yksin riitä, sillä herkälle iholle on tyypillistä, että erilaiset ärsykkeet tai muuttuvat elämäntilanteet Read more
On aika voida hyvin, sisko!