Talven ihohaasteet
Pakkanen paukkuu, ihoa ja mieltä kiristää. Peilistä näkyy eloton, kuiva ja harmaa iho. Tuttu tunne monelle tähän vuodenaikaan. Mieli kaipaa lämpöä ja valoa. Ota prioriteetiksi kuivan ihon hoito ja selätä talven ihohaasteet Siskonpetin Johannan vinkeillä.
Suojaa ja nesteytä
Hyvään pakkassuojaan kuuluu asianmukainen pukeutuminen, kasvot suojataan parhaiten kypärämyssyllä, kaula- tai tuubihuivilla. Talviajan ihonhoidossa suosimme kerrospukeutumisajattelua jotta iholle taataan tarvittava suoja.
Keho ja iho kaipaa nesteytystä samalla tavalla helle- kuin pakkasaikanakin. Tämä tarkoittaa sitä, että meidän tulisi juoda vettä saman verran kesällä ja talvella. Hankalaksi tämän tekee se, että pakkasella ei janota samassa määrin kuin kesähelteellä. Täytyy muistuttaa itseään juomisesta. Hyvien rasvahappojen saannista kannattaa myös pitää huolta. Hyvälaatuisten luomukasviöljyjen lorauttelu ruoan sekaan päivittäin kannattaa, myös laadukkaiden omega-valmisteiden käyttö on suositeltavaa. Näillä konsteilla takaamme kehon voitelun sisäisesti, joka vaikuttaa ihon pintaan asti.
Kun mikään ei riitä, päivitä ihonhoitorutiinisi
Kuivan ihon hoito alkaa ihon puhdistuksesta. Tässä tärkeintä on naksauttaa aivot sellaiseen asentoon, jossa annamme iholle enemmän kuin otamme pois. Tiedän, tämä on hankalaa. Olemme ns. “juuriharjakansana” tottuneet pesemään ja hankaamaan. Kun iho oikein nitisee, se on puhdas. Kuitenkin vähemmän on enemmän. Valitse puhdistustuotteeksi lempeä maitomainen tai öljymäinen tuote, joka ei ole liian pesevä. Keho käyttää valtavan määrän energiaa ihon luonnollisen suojan, seebumin, tuottamiseen ihon pinnalle. Valitettavasti me useimmiten pesemme ja hankaamme sen pois suoraan viemäriin. Unohda misellivedet, geelit ja vaahdot! Lempeä puhdistus iltaisin ja talven ihonhoidon a ja o. Ota tarvittaessa käyttöön kaksoispuhdistus, jos käytät meikkiä.?Eli puhdista ensin meikki pois, ja sen jälkeen puhdista iho lempeästi, mutta huolellisesti. Aamuisin puhdistukseksi riittää kasvojen huuhtelu viileällä vedellä. Viileä vesi virkistää sekä antaa hermotukselle viestin, että nyt on aamu ja aika lähteä liikkeelle.
on täydellinen aloituspakkaus kuivan ja ikääntyvän 45+ ihon hoitoon
Iho tarvitsee niin vesi- kuin öljykosteutta. Tärkeä nesteyttäjä on kosteuttava kasvovesi. Kasvovesi ei ole turhake, vaan äärimmäisen tärkeä tuote ja sitä tulisi kerrostaa iholle. Herkän ja reaktiivisen ihon hoidossa sen on erityisen tärkeä rauhoittaja kosteutuksen ohella. Unohda vanulapuilla pyyhkiminen. Suihkutettava kasvovesi tulisi laittaa joko käsien kautta kasvoille painellen tai jos suihkautat suoraan kasvoille (ihana aamurutiini joka herättää), painele se käsin ihoon. Ja tee tämä parikin kertaa, kerrosta. Tämän jälkeen ihosi on valmis vastaanottamaan seuraavat ihonhoitotuotteet ja saat ne imeytymään paremmin.
Kultainen sääntö on, että edetään tuotteissa kevyemmästä täyteläisempään. Seuraavaksi on siis seerumin vuoro. Tuotteesta riippuen seerumia käytetään joko aamuin-illoin tai vain iltaisin, kuuriluontoisesti tai jatkuvasti. Seerumi on tehotuote, joka sisältää korkeamman pitoisuuden aktiiviaineita. Seerumin käyttö aikuisella iholla tulisi kuulua jokaisen ihonhoitorutiiniin. Tämän jälkeen iho suojataan voiteella ja/tai öljyllä. Se, missä järjestyksessä nämä laitat, voit itse valita. Iholle suojaavampi on laittaa ensin voide ja sitten lisätä öljyä sen päälle. Tämä toimii parhaiten valmistauduttaessa ulkoiluun. Muutoin iholle levitetään ensin öljy ja sitten voide päälle. Anna tämän yhdistelmän hetken imeytyä ja lisää sen jälkeen meikkivoide.
Ulkoiluun kannattaa varautua öljymäisellä balmilla tai suojaavalla kasvoöljyllä, joka suojaa ihoa pakkasenpuremilta. Balmilla en tarkoita vaseliinipohjaista voidetta, sillä vaseliini tekee ihon pinnalle läpäisemättömän kalvon, jonka alla iho ei hengitä eikä kosteus pääse haihtumaan. Vaseliinin ja pakkasen yhdistelmä takaakin ihollesi ne kuuluisat pakkasenpuremat.
Kuivan ihon hoito tarvitsee tehokuureja
Monen ihonhoidolliseen viikkorutiiniin kuuluu kuorinta. Kysyessäni uusilta hoitoasiakkailtani heidän kotihoidostaan, saan usein vastaukseksi: ”Kyllä, mä kuorin viikottain!”
Tässä tullaankin sitten samaan asiaan kuin puhdistuksen kanssa. Ihon uusiutumissykli on noin 30 vuorokautta, ja sinä aikana ihon pintakerros uusiutuu normaalin hilseilyn myötä. Ulkona paukkuu pakkanen ja kun iho kuoritaan joka viikko, ei iholle jää luonnollisesta suojasta kuin rippeet jäljelle. Vältä siis niin rakeisia mekaanisia kuorintoja, kuin myös vahvoja happokuorintoja. Kun haluat syväpuhdistaa ihoa aika ajoin, valitse talvikauden hoitorutiiniisi mukaan savipohjainen puhdistustuote, jolla kirkastat ihosi lempeästi muutaman kerran viikossa. Lisää viikkorutiiniisi myös kosteuttava naamio. Tuotteesta riippuen voit käyttää naamiota 1-2 kertaa viikossa ja jopa jättää sen iholle yön yli vaikuttamaan. Iho kiittää!
Näillä konsteilla saat ihosi hehkumaan, kosteuden säilymään, meikin pysymään ja varmasti mielenkin virkistymään. Ja tietenkin kotikonstien oheen suosittelen lämpimästi säännöllisiä kosmetologikäyntejä.?Itse suosittelen vähintään yhtä kasvohoitokäyntiä jokaisena vuodenaikana. Tällöin iho saa tarvitsemansa tehohoidon (joka on usemmiten täysin erilainen talvi- tai kesäkautena) ja saat samalla päivitettyä ihonhoitorutiinisi tuotteet sesonkiin sopivaksi yhdessä kosmetologisi kanssa. Vältyt turhilta hutiostoilta ja säästät pitemmässä juoksussa näin ollen myös rahaa.
Haluatko henkilökohtaista apua tuote- tai hoitovalintoihin? Varaa aikasi Siskonpetiin hoitoon tai konsultaatioon alta.
Antaa pakkasen paukkua!
Kirjoittaja on Johanna Joutsenniemi, kosmetologi ja toinen Siskokullat-konseptin perustajista